Path to be a Pilates instructor

2023 11.06 자격증반 등록

2024.11.27 첫수업

필라테스 지도자 과정 6주차

자격증을 취득하기 까지 절반정도 남았다.

성인이 되고 나서부터 매일 하던 운동이었지만,

취미로 하는 것과 전문적으로 배우는 것은 역시 천지차이다.

내가 한 동작을 제대로 하기위해

신경써야 할 부분들을 '제대로' 배워 나가는게 재밌기도 하면서

내가 진행할 티칭이 회원의 운동효과에 큰 영향을 미칠 것이라는 사실이 조금은 부담이 되기도 한다.

이 책임감을 가지고 실력있는 필테강사가 되기위해 연습만이 살길이다!!

6주차 느낀점 한줄 : 연습하자 ! 공부하자 !

Goal : 목에 커브 형성하기 (일자목/ 거북목 교정)

Goal: 발목아치 무너짐 개선하기

새끼발가락에 힘주는 힘이 부족해서

발목이 안쪽으로 자꾸 무너지는 문제가 있다는걸

수업을 통해 알게되었다.

맨날 발목삐는 이유 찾았다.

허리 아픈 원인이 여기 있을지도.

발목아치가 결여되면 무릎과 허리로 가는 충격을

흡수하지 못해서 발목뿐 아니라

무릎, 고관절, 골반 허리까지 문제가 연쇄적으로

발생하니 작은 틀어짐이라도 넘기지말고

항상 인지하고 신경써서 교정합시당